Дауыс жоғалса, не істеу керек?

Дауыс жоғалса, не істеу керек?

Дисфония – дауыстың жоғалуына әкелетін дауыс шымылдықтарына күштің артық түсуі немесе тітіркенуі болатын жағдай. Дисфония себептері көп – қарапайым тұмауратудан және бөлмедегі ауаның құрғақтығынан және шаңның көптігінен бастап психосоматикалық ауруларға дейін.

Дауысыңыз жоғалса, не істеу кере?

• Дисфония пайда болған кезде – дауыс шымылдықтарына әдейі қасақана күш түсіруден қашу.
• Осы жағдаймен ілесе жүретін ең басты аңыздардың бірі – сыбырлап сөйлеуге тырысу. Оны түсіндірейік – сыбырлап сөйлеген кезде, шымылдықтарға аса қатты күш түседі, ол сауығу үдерісін кейінгі қалдырады. Бір қалыпты тыныш тонда сөйлеу керек.
• Вокалмен музыка тыңдамаңыз (әсіресе бұл кәсіби әншілерге қатысты) – дауысты қалпына келтіруге көмек беретін тағы бір кеңес. Тіпті қалыпты музыка тыңдаған кезде де, біз «ішімізден» сөздерін айтып тұрамыз. Бұдан шымылдықтар қатты тырысады, ал қалпына келтіру үдерісі тежеліп қалады.
• Дауыс жоғалғанда халық емі көмектеседі: мысалы, ұсақталған имбирьді жылы суға езіп ішу. Бұл ерітіндіні жылы күйінде аз-аздан жұтып ішу керек.
• Дауысты қалпына келтірудің тағы бір халық емі 50 де 50 пропорциясымен араластырылған сүт пен көк шайдың жылы ерітіндісі болып табылады.